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张珏咳了一声:“只是个三周跳,鼓掌就不用了。”
沈流询问了一下他的感受,确认张珏完成跳跃后,之前骨裂过的右脚踝没有不适,才放心的把他丢给鹿教练。
大家都看得出来这人是重心出了问题,外加体重超标,那当然是鹿教练来整。
只是五天没见,当白小珍来接张珏的时候,他就面露震惊。
“你……你到底经历了什么!”
张珏挠头:“我没经历什么啊,就正常训练,我怎么了吗?”
白小珍上前,双手在张珏腰上比划了一下,绕着他转了一圈,张珏不明所以,白小珍严肃的问张珏。
“你瘦了几斤,负责帮你减脂塑形的那位教练是谁?”
张珏顺口回道:“我瘦了四斤,当然是我老舅和鹿教练啦,然后宁阿姨也有帮我调整饮食,怎么啦?”
运动员本来就运动量大,一天消耗几千卡路里和洒洒水似的,简单的很,只要加大有氧的比例,再少吃点,五斤以下随便减啊,而且这几天减下去的重量还包含了水分之类的,张珏深知自己的刷脂之路连一半都没走完,想把体脂压回原来的百分之七还不知道要费多少劲呢。
白小珍却biu地一下竖起大拇指。
“张教练,鹿教练,永远滴神!”
真该让公司里那群控制体重困难户来看看人家张珏的瘦身效果,好家伙,瞧瞧这锁骨,这隔着一层衣服都能隐约看到线条的胸肌和腹肌,还有那蜂腰圆臀。
冷白皮,仙尊脸,高冷气质,笑起来像小太阳,还有花滑运动员那健美而不笨重的身材,啧啧啧啧啧。
张俊宝冲出来,将一件羽绒大衣甩张珏脑袋上。
“臭小子,也不看看现在是什么天气,一件运动外套顶p用,还有,把拉链拉好,敞着不怕着凉啊!”
张珏哦了一声,将那件红色的羽绒服穿好,本就白里透红的好脸色被衣服一衬,莫名就喜庆起来。
白小珍:……这么帅的人,居然还是纯素颜,可恶,要不是看到张俊宝那粗壮的臂膀就心里打怵的话,他真的好想好想挖张门的墙脚。
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