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第4章 心若劳累，则神明不安，以此养生，定会遭殃（第1页）

在古老的禅林深处，隐藏着一座古朴的寺庙，寺庙的一角，有一位禅师，名为慧明。

他宛如山中的古树，岁月在他身上刻下了深深的痕迹，每一道皱纹都仿佛在诉说着一段禅意深厚的故事。

慧明禅师的修为高深莫测，他的智慧如同浩瀚的大海，深不可测。

他常常于山间静修，与天地同呼吸，与万物共命运，感悟着大自然的韵律和生命的奥秘。

慧明禅师有一个弟子，名叫清心。

他年纪尚轻，但聪颖过人，对禅理充满了好奇和追求。

然而，禅理深奥，清心尚有许多不解之处。

他时常向慧明禅师请教，希望能从师父那里获得更多的启示和领悟。

慧明禅师总是耐心地解答他的问题，引导他逐渐领悟禅理的奥妙。

一日清晨，阳光透过茂密的树叶，洒在禅房的青石板上。清心来到慧明禅师的禅房前，轻轻敲响房门，请求师父开示。

慧明禅师缓缓打开房门，他的脸上洋溢着宁静的笑容，仿佛整个世界都在他的掌握之中。他示意清心坐在对面的蒲团上，然后缓缓开口：“清心，你可知人身之中，何者为主宰？”

清心略一思索，答道：“师父，弟子以为人身之中，心为主宰。”

慧明禅师点了点头，微笑道：“善哉，善哉。你所言不错，人身之中，只有这心才是身体的主宰。视听言动，皆是心在起作用。那么，你可知心若清静，会有何益？”